klasnosel Ничего мне не говорит, что надо бросать. Это меня противники курения замучали уговорами. Повторяю в который раз, что у меня не было и нет ощутимых симптомов от курения. Были лишь неудобства и назойливые уговоры. Сейчас осталось одно удовольствие. И не надо подходить со своими мерками ко всем. У каждого своя голова на плечах. Одни каждого чиха пугаются, другие внимания не обращают. Я из вторых.
Здравствуйте уважаемые! Позвольте и я добавлю в общую копилку: Раньше курил с 18 лет в течении 9 лет, дошел до двух пачек в день. Болел респираторными делами постоянно. Сам бросить не мог, боялся, нервничал, уши пухли... Закодировался методом Довженко с помощью гипноза. Врач вдул мне ощущение, что я только что выкурил пачку сигарет, это ощущение держалось примерно две недели. Т.е. курить просто не хотелось, т.к. внутри полное ощущение что уже так накурился, что не лезет. Поэтому легко находился в компании курильщиков. Дольше отвыкал не хлопать себя по карманам выходя их дома. Закурил 3 сентября, был серьезный повод. Теперь курю по пачке. Опять сильно тянет, думаю пойти тем же путем. Покупал электронную пробную сигарету с никотином, но что то не впечатлило. Хватало на то, чтоб пропустить одну сигарету и заменить ее электрической. А по настоящему проблема в том, что курит сын, ему 12 лет, курит уже год. Сначала долго скрывал, а потом уже было не до его курения. Вот как отучить подростка? С уважением, Лунёв Руслан
RusLun А какую ЭС пробовали? Я сначала купил Fresh. Она похоже работала не очень хорошо и "табак" в ней был не пойми что, но я терпел. Когда атомайзер Fresh-а помер заказал ImFree. Это небо и земля. Вкус очень нравится и эффект накуривания очень быстрый. Когда первый раз затянулся ImFree, то чуть не задохнулся, так много было дыма (пара). В прошлые выходные агитировал соседа по даче Fresh-ем, он не впечатлился. В эти выходные дал ему попробовать ImFree и ему очень понравилось. Буду сегодня заказывать для соседа комплект ImFree с "Вирджинией" средней крепости.
RusLun когда сын видит, что отец курит - отучить малого невозможно. Так и будете вместе по жизни дымом дышать
Мне кажется это со временем должно прийти понимание, а так бессполезно что-то втолковывать, впрочем с 12 лет курения это не так страшно, есть дети которые с 7-8 уже начинают. _Не курил, не курю и не буду курить )
Мне вот интересно, чем еще вы себя будете уговаривать чтобы бросить, вместо того чтобы просто ПЕРЕСТАТЬ курить? Наверное капсулы под кожу, курение в 3д очках :) Ой ее. Выше пост абсолютно верен - что мертвому припарки. О себе: Стаж курения 22 года, ПЕРЕСТАЛ курить 5 лет назад. Да же не задумываюсь об этом. А вот когда БРОСАЛ - то имел все симптомы по полной программе - набор веса, кашель, нервы, боязнь начать, чем заменить и пр пр пр. Удачи )
Скажу коротко: курение - это медленная смерть! Не надо себя никак обманывать, а нужно просто НЕ КУРИТЬ! До 28.08.06 я не знал проблем с сердцем. Все работало, как часы, и вдруг - инфаркт. А 10.09.06 в больнице просто взял ... и умер. Остановилось сердце. С того света вернули врачи Военно-Медицинской академии. Позже сказали: Если бы не курил, то и не встретились бы. Уже почти 4 года не курю и не тянет. Но уже поздно, от сердца осталось меньше половины... :(
Несколько раз бросал курить, но дольше двух-трех дней продержаться не мог. Перепробовал практически все способы - от никотиновых жевательных резинок до книжек Алена Карра - ничего не помогало. Успокаивал себя, что курение мне просто нравится и временами даже необходимо, оттого и не бросаю. А однажды утром проснулся и понял, что курить не хочется. Решил закрепить успех и отслеживать подсознательные поиски сигареты. Через три дня выбросил все домашние запасы сигарет. Выяснилось, что организму физически сигарета и не нужна, особенно через неделю воздержания от никотина, все остальные проблемы - только психологического плана. Не скажу, что все это время было легко - иногда накатывает так, что были бы сигареты под рукой - не удержался бы. Но это желание быстро проходит, практически научился его не замечать, отвлекаясь на что-то другое. Из плюсов - стал замечать тончайшие оттенки запахов! Из минусов - набрал вес. Легкий запах сигарет нравится, но сам их вкус сейчас вызывает рвотный рефлекс, потому именно курить сейчас не заставишь. Не жалею. Думаю, что у каждого бывают моменты, когда необходимо просто интуитивно послушать свой организм - отказаться от палочки смерти в таком случае будет гораздо легче, чем через силу.
господа курильщики, а как кальян с курением соотносится? одно время начинал курить (трубку), бросил через 2 месяца (первый месяц курил раз в неделю, потом все чаще, последние недели две - курил каждый день, 2-3 трубки в день). так по ощущениям, первые 3-5 затяжек кальяна дают тот же эффект, то и выкуренная трубка...
То есть вы просто пришли к тому же что и Аллан Карр, сами того не подозревая. Если вы внимательно читали его книгу то вы понимаете о чем я ). Я сам книгу читал уже когда не курил - грамотно мужик пишет и главное в точку.
Я сейчас после месяца курения ЭС тоже стал плохо относиться к сигаретному дыму и стал ощущать неприятный запах от курильщиков. ЭС по внешнему виду и способу обращения с ней схожа с сигаретой. Однако она не воздействует на организм, как реальное курение. По реальному воздействию ЭС скорее надо сравнивать с ингалятором. Жена очень довольна,никакого неприятного запаха в квартире и от меня нет даже при поцелуях во время курения (ингаляции) ЭС.
А.Козлов, "Аутотренинг отказа от курения": http://www.cwer.ru/node/172132/ Скачать (RAR-архив, 169 Мб, mp3, 256 Кбит/с, 1 час 44 мин): http://letitbit.net/download/2289.2223e1ba....kuren.rar.html http://depositfiles.com/files/0sgximii7 http://turbobit.net/dzjzj89z1wrl.html
:) Здравствуйте уважаемые! Хочу поделиться хорошим настроением! Я бросил курить, неделю без сигарет. Все прошло легко, без шума и пыли с помощью таблеток Табекс. Просто для меня курение было проблемой, а просто перестать не получалось, видимо сила воли отсутствует, теперь я свободен от этой привычки. Хорошего Вам настроения! С уважением, Лунёв Руслан
RusLun Неделя - это еще не "бросил". Это просто "воздерживаюсь от курения". Вот когда пройдет месяца три, а лучше год - тогда можно говорить "бросил". :) Это я по собственному опыту знаю.
это точно. у меня после полугода, когда совсем уж было расслабился, начало опять "накатывать", как в первые дни.
У меня за последние 3 месяца умерло двое очень хороших знакомых. Одному было 60 лет. Всю жизнь курил. Выпивал в меру. Диагноз — рак прямой кишки. Не лёгких. Просто иссох за последние полгода, и помер. Второму было 63 года. Никогда не курил. Выпивал в меру. Тоже онкология. Вывод: да и пофиг на всё. Учитывая среднюю продолжительность жизни мужчин в РФ 59 лет, и нашу чудесную экологию в нашей деревне — когда помрём — тогда и помрём. Куришь/не куришь, пьёшь/не пьёшь — результат один.
RusLun Друг сильно гордился тем, что бросил курить с помощью силы воли. Не курил пару месяцев - сейчас курит столько же, сколько раньше. Чтобы отказаться от низшего "вкуса" - нужен более высокий "вкус". Чувства будут хотеть наслаждаться, и привычка останется(новая привычка вырабатывается в течение 40-ка дней в среднем). Поэтому электронная сигарета - это как бы шаг, но только очень и очень маленький. Масса примеров есть без аутотренингов и прочего, когда люди бросали курить и больше никогда к этому не возвращались, только изменив уровень мышления, восприятия. К примеру мой брат. Легко отказался от сигарет. Никаких электронных сигарет не использует. Господин klasnosel правильно сказал, когда куришь - не являешься свободным. Потому что не можешь выбирать. Это угнетает... со временем.